アロマオイルを初めて使ったのは20年ほど前になります。
その時はなんとなくリラックス出来るという情報だけて雑貨屋に置いてあったものをオシャレ感覚で買ってみただけでした。
天然由来の成分かどうかとか、どのように使うかは知りませんでした。
なので、特に自分に効果があったかはわからないまま買ったことも忘れていました。
なのでもちろんアロマオイルのことに興味は持っていたのですが、そんなに効果は期待していなくて、興味もにわかだったんですね。
それが今はひょんなことからアロマオイルのことをちょくちょく教えてくれる方がいます。
その方からアロマオイルのことを聞くうちにとても興味を持つようになりました。
ローズマリーの効果がすごいと感じた私の体験談
ローズマリーの効果がすごかったので私のローズマリーの体験談をご紹介したいと思います。毎朝、アイロンがけをします。
朝はとても眠くてだるいです。
なので、この時間にアロマオイルを２~３滴床に垂らし雑巾で水拭きをします。
朝は眠くてだるくてやる気が出ないのですが
この雑巾がけをするうちにみるみるやる気がでてくるのです。
この２~３滴で一日の過ごし方が変わってしまうという効果をもたらしてくれました。
今は毎朝、雑巾にアロマを垂らして雑巾がけをする時間が取れないのですが、
忙しいときは小さな器にコットンを入れてその上にローズマリーを垂らしその香りを楽しんでいます。
そうするとあのとき雑巾がけををするうちにみるみる自分のやる気が出てくる感じを思い出してくる感覚になります。
そして同じようにやる気が出てくるのです。
調べてみたローズマリーの効果
ローズマリーの効能は精神的には気持ちを高揚させる働きがあり無気力や憂うつなどによく効くそうです。自分に自信をもち、自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれます。
肉体的にはローズマリーは心臓の拍動を強める働きがあり低血圧、手足の冷えに効果があるそうです。
私は低血圧で手足がいつも冷たいので効果が発揮され
いまではそんなに手足の冷えは感じなくなりました。
また、脳の血流量を増やすので、集中力上げることができる
試験勉強をするお子さんには適したオイルですね。
（※注意※幼児や妊婦さんには不向きです）
筋肉痛やこり、咳や気管支炎、去痰にも効果的
頭皮の血行も良くなり育毛や白髪や抜け毛にも効果あるとか
私もそろそろ白髪と抜け毛が気になってきているので
今年からは頭皮にもローズマリーを使ってみます。
この時はシャンプーなどに混ぜて頭皮マッサージすると良いみたいですよ。
こうやって調べるとローズマリーの香りはとても万能なオイルと言えますね。
私に起こった現象
朝は体がだるく眠さも重なりすごくやる気がでませんが、ローズマリーの精油でだんだんやる気が出てきて体が動くようになります。
やることがいっぱいで頭の中が整理できず、毎日やる気がでずモヤモヤしていた頃
このローズマリーのアロマオイルで部屋の床掃除を始めてから
いろんなことが頭の中で整理出来るようになってきました。
やること、しなければいけないこと、したいことなどがすっきりと頭の中でクリアになりました。
そして毎日イキイキ生活できるようになっていきました。
このことが私にとって一番の成果です。
アロマオイルは精神的にも肉体的にも効果がありというのがわかりました。
ローズマリーを使って勉強して感じたこと
精油にはすごい力があるんだなと実感しました。この時はローズマリーを使いましたが、他にもアロマオイルの中には人間にいろいろ役立つものが
あるんじゃないかなぁといろいろ試してみているところです。
今のところローズマリーのアロマがないと一日が始まりません。
臭覚ってすごいな！
脳にダイレクトに伝わる！
これはもう手放すことができ無くなりそうです。
あのときローズマリーのアロマオイルのことを教えていただき良かったです。
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